Hạt bí xanh
🍁 Thành phần: 100% Hạt bí xanh nguyên chất
🍁 Xuất xứ: Ấn Độ
🍁 Công dụng:
– Là hạt hữu cơ chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, carbohydrate, vitamin E, A và các vitamin nhóm B, niacin, canxi, photpho và sắt. - Chứa hàm lượng phytosterol, Hợp chất L- tryptophan cao.
- Cung cấp kẽm và magnesi giúp cơ thể tạo ATP tổng hợp DNA, RNA.
- Giàu omega 3 có chứa DHA và ARA.
- Giảm nồng độ cholesterol xấu, giảm triệu chứng như nóng trong người, đau đầu, đau khớp và các triệu chứng ở giai đoạn mãn kinh doc có chưa hàm lượng phytosterol cao.
- Tốt cho giấc ngủ ngon: Hợp chất L- tryptophan có tác dụng giúp có một giấc ngủ tốt và giảm trầm cảm, làm việc hiệu quả.
- Chống loãng xương: Thiếu kẽm chính là nguyên nhân khiến cho xương không được chắc khỏe, nồng độ các khoáng chất và vi lượng trong máu bị thấp đi, từ đó dẫn tới loãng xương ở hông và cột sống.
- Chống lão hóa: Trong mỗi 100g hạt bí xanh chứa 35,1mg vitamin E có tác dụng như một chất chống oxy hóa, giúp tái tạo làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.
- Giảm nguy cơ bị ung thư: Chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa nên giảm nguy cơ ung thư vú ở nữ và tuyến tiền liệt ở nam giới.
- Ngoài ra, hạt bí xanh còn có tác dụng: + Có lợi cho phụ nữ sau mãn kinh
+ Kháng viêm, tốt cho tiêu hóa + Giúp tim khỏe mạnh
+ Hỗ trợ sản sinh tế bào máu
+ Chống bệnh đái tháo đường.
🍁 Hướng dẫn sử dụng:
- Dùng trực tiếp như một món ăn vặt.
- Xay mịn trộn cùng bột/cháo cho em bé trong giai đoạn ăn dặm hoặc làm sữa tùy ý.
- Trộn ăn cùng với salad, sữa chua, sinh tố.
- Dùng làm bánh, ngũ cốc Granola, làm sữa
- Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.